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Misura il tuo IMC, Distress ed IPAQ

Puoi valutare il tuo stile di vita attraverso alcuni indicatori, come ad esempio:

IMC: Indice di Massa Corporea

Rapporto tra il peso (in Kilogrammi) ed il quadrato dell’altezza (in metri). Per saperne di più visita il sito istat.

Distress

Il Distress è un indicatore di disagio psicologico valutato con domande in accordo al modello K6 (Kessler Psych0logical Distress Scale) su una scala da 6 a 30. Se desideri saperne di più clicca qui.

IPAQ

L’attività fisica di una persona può essere qualificata mediante il questionario IPAQ (International Physical Activity Questionnaire), che è un questionario internazionale validato, utilizzato per stimare la quantità di attività fisica svolta durante i 7 giorni precedenti . Se desideri saperne di più o autovalutarti, clicca qui.

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